Bei uns werden die Basics von Grund auf unterrichtet.

Angefangen bei der richtigen Haltung, Grundtechnik und einfachen Übungen über die Flexibilität sowie die Dehnübungen ausgebaut. Kombination aus Stretchingeinheiten und Beweglichkeitsübungen als Ausgleich zu langen Bürotagen am Schreibtisch.

Der Kurs ist fortlaufend und geeignet für Alle ohne Vorkenntnisse.